Outdoor
Outdoor sport is gericht op beleving. Speciaal voor wie de voorkeur geeft aan buiten sporten in plaats van in een fitnesscentrum. Je kan met je collega's de workshops volgen op onze eigen unieke locatie vlak buiten Amsterdam of op een locatie naar keuze. Onze verschillende outdoor-workshops zijn bij uitstek geschikt voor bedrijfsevenementen, ter afwisseling van vergaderingen of om periodiek met een afdeling, team of gehele bedrijf te doen.
Workshops
U kunt tijdens of na werktijd gezonder worden in de buitenlucht met onder veel meer één van onze volgende workshops- Fitbal:Het trainen van de balans, het versterken van spierkracht, en het verbeteren van de coördinatie: leuk om te doen en voor iedereen op eigen niveau uit te voeren.
- Fittest: Met een geavanceerd systeem testen wij onder meer uw uithoudingsvermogen, vetpercentage, lenigheid, kracht en bloeddruk. Zo krijgt u inzicht in uw fysieke gesteldheid, de sterke punten én de aspecten waar nog aan gewerkt kan worden.
- Body in Balance: Een toegankelijke vorm van yoga. Krijg lichaam en geest in balans door te stretchen, concentratie- en ademhalingsoefeningen te doen onder deskundige begeleiding.
- Skiken: De nieuwste sportsensatie. Een combinatie van skiën en skaten. Leuk om te doen, overal uit te voeren en door iedereen te leren.
- Massage: Leer hoe je eenvoudig jezelf of je partner van spierspanning kan afhelpen.
- Voeding: Meer leren over gezond eten, je fit en vitaal voelen en verantwoord af te vallen.
- Aeroshape
- Aerobic
- Ballance bal
- Ballast bal
- Beachvolleybal
- Bodypump
- Bodyballance
- Bodyshape
- Bosu Ballance Ball
- Conditie Training
- Core training
- Fitnessbal training
- Looptraining
- Medisch fitness
- Nordic Tubing
- Nordic Walking
- Power walken
- Revalidatie Training
- RSI preventie
- Rug scholing
- Til cursus
- Thai chi
- Yoga
- Xco
- Zumba
